Autor: Silke Setzkorn

Ein glückliches Paar in den Bergen, er umarmt sie, beide lächeln mit Ausrichtung zur Kamera.

Stärke Respekt und Wertschätzung in deiner Beziehung: So machst du es möglich!

Warum es bei vielen Paaren einen ähnlichen negativen Verlauf in ihrer Beziehung gibt und was beide Partner gemeinsam dagegen tun können.

In meinem letzten Newsletter ging es darum, wie Männer in der Kennenlernphase bestimmen, ob es Beziehung und Sicherheit gibt. Wie Frauen sich dieses Wissen zunutze machen und den weiteren Verlauf steuern.

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Nicht nur in der Kennenlernphase, sondern auch später, in einer langjährigen Partnerschaft passiert es, dass der Mann der Frau die Sicherheit entzieht.

Es ist eher ein schleichender Prozess. Frauen reagieren darauf häufig mit negativem Verhalten.

Es bleibt nicht aus, dass wir uns in langjährigen Beziehungen verändern. Das ganze Leben ist Veränderung. So ist das auch in Partnerschaften unvermeidbar, dass die Entwicklung von beiden Partnern nicht zeitgleich passiert, sondern zeitversetzt und manches Mal auch entgegengesetzt.

Wir sehen unseren Partner nicht mehr, nehmen seine Bedürfnisse nicht mehr wahr und legen auch wenig Wert darauf, sie zu erfahren oder zu bedienen. Man hat sich auseinandergelebt, zumindest voneinander entfernt.

En Paar, sie blickt in die Kamera, er steht mit dem Rücken zur Kamera.

In glücklichen Partnerschaften wird durchgängig dafür Sorge getragen, dass es dem anderen gutgeht, er sich wohlfühlt.

Es wird genau hierfür ein besonderes Bewusstsein aktiviert – und das jeden Tag. Es wird wertgeschätzt, dass Partner da ist und mit uns durchs Leben geht und nicht für selbstverständlich gehalten.

Der Partner ist und bleibt ein besonderer Mensch, die Beziehung mit ihm sollte gehegt und gepflegt werden.

Die Realität sieht aber häufig anders aus:

Frauen tragen eine Art Ur-Gen in sich, für die Familie und damit auch für den Partner zu sorgen. Ihr “Fehler” besteht darin, im Laufe der Zeit immer mehr Aufgaben des Mannes zu übernehmen und die eigenen Bedürfnisse hintenanzustellen. Es ist ein tiefes Gefühl der Fürsorge, das Frauen dabei antreibt.

Die Frauen sagen mir in den Beratungsgesprächen:

Das Lob, die Anerkennung des Partners erfülle sie, sodass sie immer mehr Aufgaben übernehmen und darüber in ein inneres Ungleichgewicht rutschen.

Der Mann wird in der Beziehung immer passiver und hört irgendwann gänzlich auf, sich zu bemühen oder zu kümmern. Im Laufe der Zeit sieht er die Aktivität der Partnerin als Selbstverständlichkeit an.

Frauen registrieren diesen Verlauf, sie spüren eine anwachsende Unzufriedenheit über diese Entwicklung. Sie werden schnell wütend und kritischer gegenüber dem Partner, sie entziehen ihre emotionale Zuwendung und kommunizieren verstärkt negativ.

Der Mann geht bei diesem Verhalten der Frau weiter auf Distanz. Er kann nicht nachvollziehen, warum sie ihn so scharf kritisiert.

Darüber verschärfen sich die Fronten weiter. Die Frau fühlt ihren Wert in Frage stellt, sich respektlos behandelt und meint, dass der Mann die Beziehung sabotiere.

Paar in den Bergen schaut sich verliebt an.

Mal ein ganz anderer Blick: Frisch verliebte Menschen zeigen sich gegenseitig sehr stark ihre Wertschätzung

Der Mann holt die Frau zum Date ab und bringt sie danach wieder nach Hause oder begleitet sie zum Taxistand, damit ihr nichts passieren kann.

Eine Frau macht sich für den Mann schick und wählt ihr Outfit sehr bedacht aus. Sie erscheint pünktlich zum verabredeten Zeitpunkt am Ort oder ist abholbereit.

Für beide ist es das größte Glück, Zeit miteinander zu verbringen und hat absolute Priorität.

Übrigens: Wenn bereits einer von beiden in der Startphase diese Rituale übergeht, ignoriert und ihnen nicht den gleichen Wert zuwendet wie der andere Part, wird es zu großen Spannungen im Kontakt bis hin zur Trennung kommen.

Über diese Investition von Zeit und Zuwendung zeigt sich, ob auf beiden Seiten echtes Interesse füreinander besteht.

Es ist wichtig, dass beide den Wert der Verbindung sehen können und ihn dem anderen zeigen.

Dieses Bewusstsein um die Rituale geht meist im Laufe der Zeit verloren, ist aber dennoch wichtig!

Wenn die Alltagsroutine in den Beziehungen einkehrt, lässt das anfängliche Engagement immer mehr nach, den anderen glücklich zu machen. Meist verschwindet sie nicht ganz, aber es entsteht mehr und mehr ein Ungleichgewicht.

Es ist nicht die Vergesslichkeit oder die Unaufmerksamkeit des Partners, die uns wehtut. Es ist seine startende Gleichgültigkeit mit steigender Tendenz, die uns verletzt.

Den feinen Unterschied spüren wir in jeder Situation intuitiv heraus. Wir erkennen das im Verhalten und in der Argumentation des Partners.

Faustregel: Sind die Bedürfnisse des anderen genauso wichtig sind wie die eigenen, entsteht ein Gleichgewicht in der Beziehung.

Kommt dieses Gleichgewicht immer wieder ins Schwanken oder langfristig in eine Schieflage, wird es kritisch.

Die Bedürfnisse des anderen werden nicht mehr gesehen. Man muss dem anderen nicht mehr gefallen, die eigene Bequemlichkeit wird über die Bedürfnisse des Partners gestellt.

Typisch bei Männern:

  • Sie räumen ihre Sachen nicht mehr weg, überlassen das der Partnerin
  • Sie beteiligen sich nicht mehr am gemeinsamen Haushalt
  • Sie verbringen immer mehr Zeit mit anderen Personen (Freunde, Geschäftspartner, Sportpartner etc.)
  • Sie zeigen wenig Interesse an der Partnerin und ihren Interessen, unternehmen mit ihr immer weniger gemeinsam
  • Sie beginnen, die Beziehung indirekt immer stärker zu sabotieren
  • Sie nehmen eine innere passive Haltung ein

Typisch bei Frauen:

  • Sie legen weniger Wert mehr auf ihr Äußeres
  • Sie verhalten sich passiv-aggressiv
  • Sie nörgeln und sind häufig unzufrieden
  • Sie verlieren ihre Fürsorglichkeit dem Partner gegenüber
  • Sie entziehen dem Mann Intimität, lehnen körperliche Nähe ab

Die Folge: Zermürbende Auseinandersetzungen, Dauerstreit und Diskussionen, meist wegen Kleinigkeiten ohne triftigen Grund.

Das alles sind Warnsignale, dass ein Part sich nicht gesehen oder gar in seinen Bedürfnissen vernachlässigt fühlt.

Wenn diese Warnsignale rechtzeitig erkannt werden, kann eine Beziehung wieder bewusst und bedacht in die richtige Richtung gelenkt werden.

Verliebtes Paar in den Bergen, er küsst sie zärtlich auf die Wange.

Was hilft: Offene, konstruktive Gespräche über die eigenen Wahrnehmungen und Wünsche oder Bedürfnisse sind das Hilfsmittel schlechthin und zuhören!

Den anderen wieder bewusst wertschätzen, eine Ordnung in die Schieflage bekommen, indem der andere wieder stärker gesehen wird, Aufgaben umverteilt werden, ein Gleichgewicht bewusst angestrebt wird.

Wir alle durchleben gute als auch schlechte Zeiten. Wenn beide Partner an ihrer Beziehung festhalten und daran arbeiten wollen, dem anderen wieder Wertschätzung entgegenbringen, dann steht einer glücklichen Beziehung nichts im Wege!

Sich dabei Unterstützung von außen zu holen, ein objektiver Blick oder auch Begleitperson, kann hier oft weiterhelfen.

Was Ihr heute schon umsetzen könnt:

  • Übernehmt Verantwortung für eure Beziehung – jeder für sich
  • Bittet euch gegenseitig um Entschuldigung
  • Fragt und sagt euch, wie ihr die Hauptthemen bearbeiten wollt
  • Thematisiert ungute Bauchgefühle, fragt nach
  • Nehmt den anderen wieder bewusst wahr, macht ihm Komplimente
  • Berührt euch wieder liebevoll, nehmt euch beim Spazierengehen an die Hand
  • Erfüllt euch Wünsche, die ihr schon längst vergessen hattet
  • Sprecht ohne Commitment-Angst über eure Zukunft

Du steckst in genau dieser Situation? Du wünschst dir bewährte Vorgehensweisen, eine erfahrene Gesprächspartnerin?

Dann komm zu mir in die 1:1 Beratung, bekomme Klarheit in deiner Situation und triff danach Entscheidungen, dich/euch in die gewünschte Richtung bringen: https://www.silke-setzkorn.de/beratung-buchen/

Frau schaut glücklich über die Schulter und lächelt in die Kamera. Im Hintergrund Wald

Du bist in einen gebundenen Mann verliebt und möchtest keine Affäre mit ihm eingehen

Du wünschst dir generell eine feste Beziehung und du fragst dich, wie du dich jetzt am besten verhälst.

Du hast große Bedenken, dass er keine feste emotionale Bindung mit dir möchte sondern nur unverbindlichen Spaß. Du möchtest verhindern, von ihm emotional verletzt zu werden und du stehst noch am Anfang eures Kontakts.

Vielleicht bist du bereits länger in einer Affäre, spürst genau diese emotionale Verletzung und bist unsicher, wie sich die Beziehung zu diesem Mann weiter entwickeln wird. Darüber habe ich einen separaten Newsletter verfasst, da es ein ganz wichtiger Part ist.

Du möchtest deine Situation, seine Absichten und sein Verhalten für dich komplex einsortieren können. Du möchtest die Muster in eurer Affäre erkennen, deine Position stärken, deine starken Gefühle sortieren. Du willst wissen, ob aus einer Affäre die große Liebe werden kann.

Dann lies Amelies Geschichte

Kurz vorab: Die Amelie aus meinem Beispiel gibt es nicht. Ich hatte jedoch diverse Amelies in meinen Beratungen. Die Amelie aus meinem folgenden Beispiel steht für tausende von euch Frauen da draußen, die ich in meinen Beratungen durch ihre Affären-Situation in die Beziehung begleitet und beraten habe.

Den Mann, um den es bei ihr geht, nenne ich Stefan.

Amelies Wunsch: Ihre Position als Frau so zu gestalten, um mit Stefan in eine glückliche Beziehung zu kommen.

Viele Frauen sind in einer ähnlichen Situation, die in dieser Konstellation meist an der Partnerschaft des anderen scheitern.

Aus Angst, die Männer könnten sich abwenden, wenn Frauen zu sich und ihren eigenen Bedürfnissen stehen, bleiben die Geliebten Jahre an der Seite der gebundenen Männer und begeben sich damit unfreiwillig in eine Affäre – eine Beziehung ohne echte Perspektiven und ohne sozialen Status. SIehe dazu auch meinen Ratgeber: So lieben Männer in Affären.

Amelie wollte sich dieses Drehbuch ersparen und kam relativ früh in meine Beratung

Sie wusste um ihr “Schicksal”, das ihr bevorstehen würde und wollte nun bereits die Weichen richtig stellen. Das Risiko, von Stefan nur benutzt zu werden, um darüber stark emotional verletzt zu werden, wollte sie einfach nicht eingehen. Sie hatte sich selbst dazu viel zu gerne.

Zusammen haben wir Lösungen erarbeitet, die für beide funktionierte und dazu aktiv Stefan in seinen Entscheidungen voranbrachte. Mit einer empathischen Herangehensweise, die auf Respekt und Verständnis basiert, das war ihr wichtig.

Deswegen zurück zu ihrer Geschichte:

Stefan zeigte Amelie von der ersten Begegnung an, wie sehr er sich in sie verliebt hatte. Er ließ nicht locker, es ihr immer wieder zu sagen. Er führte sie in schicke Restaurants aus, verbrachte romantische Abende mit ihr am See.

Amelie nahm diese lieben Gesten an, ließ sich dabei dennoch nicht auf ihn ein. Weder sexuell, noch tiefer emotional. Denn sie wusste, dass seine Worte und Gesten vorrangig dazu dienten, sie in eine gewisse Stimmung zu bekommen. Sie weichzuspülen, wie sie immer sagte.

Wenn sie mit der Situation und ihrem eigenen Vorgehen anfangs haderte, dann machte sie sich bewusst, dass er in einer Ehe steckte. Dass er seine Ehe weiterhin über sie und seinem Gefühl für sie stellte. Er zeigte längere Zeit keine klaren Anzeichen, sich aus seiner Ehe zu trennen. Eine Affäre war nicht die Ebene, mit der sie mit ihm zusammen sein wollte.

Mann schaut bei Regen melancholisch aus dem Fenster

Genau richtig! Viele Männer sagen wundervolle Sachen, um Frauen in eine gewisse Stimmung zu bringen, in der sie den Männern bereit sind, alles von sich geben – emotional und sexuell. Sie wissen nicht, dass sie hier manipuliert werden.

Frauen sagen mir in den Beratungen an dieser Stelle oft: «Der hat so charmante Dinge gesagt und mir so tolle Komplimente gemacht. Das muss einfach stimmen!»

Frauen gehen so nicht vor und manipulieren Männer nicht in dieser Form, um an Sex zu kommen. Sie gaukeln ihnen auch kein echtes Interesse vor.

So schließen Frauen von sich aus auf die Männer. Das ist ein Phänomen. Sie glauben Männern das, was sie sagen, weil sie es gerne glauben möchten. Sie lassen sich kurz darauf auf Sexualität ein, weil sie denken, dass er es ernst meint und auch in der Hoffnung, darüber den Mann für sich zu gewinnen. Das funktioniert nicht. Männer wiederum durchschauen dieses Vorgehen und machen mit. Schließlich gehöre das “zum Spiel mit dazu”, so die Männer.

Was hat Amelie anders gemacht?

Amelie ist mit ihm ausgegangen und hat ihn sexuell nicht an sich herangelassen. Sie hat ihn zwar geküsst, aber sie ließ keine einzige sexuelle Handlung zu.

“Wie soll ich das denn bitteschön hinbekommen?” Das werde ich oft in den Beratungen gefragt.

Glaubt mir: Es ist viel schwerer, den Mann wieder zu vergessen und die eigenen Wunden zu lecken, wenn der Mann nach der Sexualität den Eroberungsmodus abschaltet und von dannen zieht. Die Frau mit gebrochenem Herzen zurücklässt.

Einen Mann nicht nur darüber reden lassen, was er alles machen möchte. Sondern ihn machen lassen, bis die Voraussetzungen so sind, dass die Frau sich seiner Exklusivität sicher sein kann.

Amelie ging es nicht darum, die Sexualität aus einer erhabenen Position heraus zu kontrollieren. Sie wollte sich einfach nicht konsumieren lassen. Genauso wenig wollte sie Stefan nur konsumieren. Sie wünschte einen Mann, der ihr Exklusivität gibt. Der dafür brennt, mit ihr offiziell zusammen zu sein. Der Bedenken hätte, dass sie ihn fallen lassen würde, wenn er ihr eine Affäre anbietet.

Frau steht zum Rücken zur Kamera im Freien am Fluß und ihre Hände formen über dem Kopf ein Herz

Was macht Amelie anders:

Sie legt den Fokus auf ihre Werte und darauf, auf sich aufzupassen. Das erscheint im männlichen Auge unglaublich attraktiv. So eine Frau will so gut wie jeder Mann haben. Eine Frau, die sich nicht jedem Mann öffnet. Die sich generell nicht schnell sexuell öffnet. Diese eine besondere Frau suchen sie.

Aber Vorsicht: Diese Männer trennen sich meist nicht sofort

Auch, wenn Amelie bis hierher wirklich alles richtig gemacht hatte, war sie doch verunsichert, enttäuscht und auch verletzt, dass sich Stefan nicht gleich für sie trennte.

Männer hoffen, dass die Frau doch noch einknickt, um nicht in die Verantwortung für sie und die Situation zu kommen. Sie werden nicht konkret und winden sich, weil sie die ganzen Unannehmlichkeiten, die mit einer Trennung bzw. Scheidung einhergehen, die Diskussionen und Streitereien mit der Frau, den Verlust der Kinder, der Familie und des Freundeskreises scheuen bzw. nicht eingehen wollen.

Über die vier Phasen der Abnabelung, die Menschen durchlaufen, wenn sie sich aus ihren langjährigen Beziehungen lösen habe ich einen Ratgeber verfasst: Trennung aus lanjährigen Beziehungen.

Wenn ein Mann dazu noch tief in seinem Verantwortungsgefühl ist, wird er umso stärker erst einmal passiv sein und nicht darauf eingehen und kämpfen.

Häufig entsteht hier eine Pause, der Mann zieht sich zurück.
Wenn sie dann wieder auftauchen, versuchen Männer es mehrmals hintereinander, die Frauen wieder zu verführen. Bitte hartnäckig bleiben!

Der Mann muss dann eines Tages die Entscheidung treffen. Er muss sich in sich hineinfühlen. Wenn tiefere Gefühle für sie entstanden sind, die Sehnsucht nach ihr groß ist, wird er sich für sie emotional öffnen.

Der große Knackpunkt, woran die meisten Frauen nicht glauben.

Jede Frau, die ihren Gebrauchtwagen verkaufen möchte und an einen Idioten gerät, der seinen langweiligen Sonntag damit verbringen möchte, mit ihrem Wagen kostenlos herumzufahren – sie würde ihn vom Hof jagen.

Wir Frauen verkaufen unsere Autos nicht unter Wert – aber uns selbst!

Weil wir Angst haben, der Mann könnte sich gegen uns entscheiden, wenn wir uns ihm nicht sexuell öffnen. Aber das Gegenteil ist der Fall!

Pauschal gesagt, können Männer mit Frauen in der Liebe oft machen, was sie wollen und verzweifeln selbst daran. Denn sie finden lange Zeit nicht “die Eine”, die es nicht einfach mit sich machen lässt.

Anderes Beispiel:

Männer gehen gerne auf Automeilen. Aber nicht, weil sie ein neues Auto haben wollen. Nein, einfach nur aus reiner Neugierde. Wenn sie dann durch Zufall genau auf ein Auto treffen, das genau die Bedürfnisse erfüllt, dann kommen sie in die Bredouille.

Nachdem sie zigmal um das Auto herumgelaufen sind, sich mit ihm vertraut gemacht haben, bitten sie zunächst aus reiner Neugierde den Verkäufer, eine Finanzierung für sie abzufragen. In diesem Verlauf entwickelt sich beim Mann der Wunsch und das Bedürfnis nach dem Auto. Bis er den Wagen häufig sogar kauft.

Vergleichbar ist es in Affären. Selten steht der Mann an dem Punkt, nach einer passenden neuen Partnerin zu suchen. Dieses ernsthafte Interesse eines Mannes für die andere Frau entsteht in den ersten 6 Monaten einer Affäre. Das hat einen gewissen Vorlauf und Voraussetzungen. Der Mann jedenfalls startet anfangs selten bereits mit echtem Interesse an einer festen Bindung.

Als Amelie spürte, dass Stefan keinerlei Anstalten machte, sich aus seiner Beziehung zu trennen, hat sie den Kontakt zu ihm beendet.

Amelies Vertrauen in ihren Wert als Frau und Mensch hat sie selbst so gestärkt, dass sie keine Angst hatte, ihn zu verlieren. Sie hatte eher Angst, sich selbst zu verlieren.

Amelie diskutierte nicht und haderte jetzt im Übrigen auch nicht mehr. Sie wusste instinktiv darum, dass ihr Rückzug der einzig wahre Weg ist.

Warum sind diese Amelies so erfolgreich? Weil sich die Männer dann ins Zeug legen müssen, um das Vertrauen der Amelies zurückzugewinnen und in diesem Prozess hier ihren eigenen emotionalen Zugang spüren.

Woran eine Frau erkennt, dass sich der Mann nun aus seiner festen Beziehung löst und sich für sie wahrhaftig entschieden hat:

Der Mann geht konkrete Schritte auf sie zu und informiert sie über seine Planungen. Instinktiv spürt die Geliebte, dass es hier nun weitergeht. Der Mann verweigert an dieser Stelle seine emotionale Zugänglichkeit nicht mehr.

Die Frau spürt, dass er keine Spielregeln mehr aufstellt und sie fest in sein Leben einbaut. Ein Verstecken gibt es ab jetzt nicht mehr.

Wenn du auch in genau dieser Situation steckst, in deiner Affäre Hilfe und Klarheit haben möchtest und dir eine erfahrene Gesprächspartnerin wünschst, dann komm zu mir in die 1:1 Online Beratung via Handy oder Zoom:
https://www.silke-setzkorn.de/beratung-buchen/

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Frau, mittleren Alters, schaut einen Mann verliebt an und strahlt

AFFÄRE: Deine Wünsche und Vorstellungen als Geliebte vertreten

Häufig haben die Geliebten Bedenken, dem anderweitig gebundenen Mann zu sagen, was sie sich wünschen. Aus Angst, er könne sich überrumpelt oder bedrängt fühlen.

Aber dennoch wirst du ihm sicherlich den ein oder anderen sanften Hinweis gegeben haben.

Das würdest du dich nie trauen, weil du deine Affäre mit ihm noch gar nicht einsortieren kannst?
1:1 Affären-Beratung: Der schnellste Weg zur Klärung deiner Situation

Ich baue zunächst ein Bild mit dir auf:

Ein Mann, der dich liebt, wird immer konkrete Pläne für eine gemeinsame Zukunft mit dir machen. Egal, ob er anderweitig gebunden ist oder nicht.

Insgeheim wird dieser Mann hoffen, dass es dir ähnlich ergeht wie ihm.

Für die Trennung von seiner Frau wird er:

  • dir klare Anzeichen dafür geben, dass er sie verlassen wird
  • keine Ausreden verwenden
  • ein genaues Datum festlegen und dies nicht auf einen späteren Zeitpunkt verschieben
  • dir immer Sicherheit geben wollen

Er wird also nicht sagen: „Wie schön wird unser gemeinsames Leben werden! Wir werden sehr glücklich miteinander sein. Ich liebe dich so sehr und eines Tages werden wir diese Liebe leben.“

Er wird sagen: Ich habe meine Trennung auf den xx.xx.xxxx gesetzt, weil ich bis dahin…. Dafür habe ich bereits Vorkehrungen getroffen/gebucht/gekauft/fest organisiert/angemietet etc.

Da ich diese Männer ebenfalls live in meinen Beratungen habe, weiß ich: Kein Mann, der wirklich die Absicht hat, seine Frau für dich als Geliebte zu verlassen, wird dich im Unklaren lassen. Über die vier Abnabelungsphasen in langjährigen Beziehungen habe ich ein Buch geschrieben: Trennung aus langjährigen Beziehungen

Pärchen sitzt gemeinsam und glücklich auf dem Sofa und trinken Kaffee

So, jetzt bist du dran!

Deine deutlichen Anzeichen für eure gemeinsame Zukunft

Ich komme zurück auf meine Eingangsfrage:

Hast du dich je gefragt, wie deutlich deine Anzeichen für eure gemeinsame Zukunft sind?

Es ist wichtig, dass du ihm deutlich sagst, was du für ihn fühlst und wie du über eine gemeinsame Zukunft mit ihm denkst. Vielleicht hast du es bereits umgesetzt und du hast ihn zurückhaltend erlebt.

Jetzt gibt es drei Möglichkeiten:

  1. Du hast es nicht wirklich emotional rübergebracht. Du hast nicht in der Tiefe deutlich hinter deinem Gefühl gestanden, als du mit ihm gesprochen hast. Häufig erfahre ich an dieser Stelle in den Beratungen, dass sie ein bisschen hiervon und ein bisschen davon angesprochen haben. Das reicht meist nicht aus. Mache es also rund, sprich es in Gänze an.
  2. Es war noch nicht der richtige Moment für ihn. Das kann passieren. Aber das, was du ihm gesagt hast, wirkt meist nach. Oft zeigt es sich Wochen oder manchmal auch erst Monate später. Ich nenne es dann das schleichende Gift.
  3. Er fühlt nicht das Gleiche wie du. Womöglich hat er nie vorgehabt, sich mehr für dich zu öffnen. Das wäre hart, aber die Wahrheit, mit der du arbeiten kannst! Es geht schließlich um nichts Geringeres als um dich und dein Lebensglück!

Wenn ein Mann dir deutlich gesagt hat, dass er seine Frau nicht verlassen wird – nimm ihn ernst.

Wenn er es in den Folgewochen nicht revidiert (und das würde er tun, weil er viel zu sehr Angst hätte, dass er dir damit vor den Kopf geschlagen hätte und er riskiert, dich zu verlieren), dann nimm ihn ernst. Er wird seine Einstellung dazu nicht revidieren.

Du kannst somit die Affäre noch weiter genießen (was wir Frauen meist nicht können) oder du beendest sie, weil du einen Mann haben möchtest, der dich will. Mehr dazu findest du auch in meinem Ratgeber: Männer in Affären, Dating, Beziehungen

Eine To Do Liste liegt auf dem Tisch, daneben ein Wecker, eine Tasse Kaffe und ein Stift

Wie du ihn am besten auf deine Gefühle ansprichst:

Erzähle ihm davon, was du für ihn fühlst und was du dir genau mit ihm vorstellen kannst. Nutze einen Moment der Ruhe, in dem ihr beide frei sprechen könnt. Am besten sprich mit ihm persönlich und nicht via Handy!

Sollte er je Bedenken gehabt haben, dass du es mit ihm nicht wirklich ernst gemeint haben könntest, dann räumst du diese Ängste mit diesem Gespräch aus der Welt.

Wie du hier am besten startest?

Danke ihm für die bisherige schöne gemeinsame Zeit!

Picke dir 2-3 Punkte aus eurer gemeinsamen Zeit heraus und gehe näher auf sie ein. Dies soll dazu dienen, dass er in dieser Situation seine Verbundenheit zu dir stärker spürt. Das können gemeinsame Erlebnisse sein oder Aussagen.

Sage ihm:

  • dass du ihn liebst
  • dass du aber ihn viel zu liebhast, um ihn einfach nur weiter zu konsumieren
  • dass die gesamte Situation etwas mit dir macht, dass sie anfängt, dich negativ zu verändern, was du nicht möchtest
  • dass du spürst, dass es besser ist, in einiger Zeit eure Affäre zu beenden, weil sie dir nicht mehr guttut
  • dass du gut mir dir und auch mit ihm umgehen möchtest
  • dass du noch nicht weißt, wann das passieren wird
  • dass du aber weißt, dass du ihn dafür brauchst, um eure Situation positiv für euch zu verändern
  • dass nur er sie auf ein anderes Level heben kann

Lass das auf ihn wirken, erwarte keine Wunder. Am besten zeigst du ihm in der kommenden Zeit deine Eigenverantwortung. Dass du trotz deines tiefen Gefühls für ihn für dich selbst sorgst. Das wird ihm gefallen und wenn er dich liebt und sich mit dir sicher fühlt, wird er mit dir hier tiefer ins Gespräch einsteigen.

Du möchtest von mir über eine persönliche Beratung auf euer Gespräch vorbereitet werden. Du möchtest hier nichts riskieren oder dem Zufall überlassen. Was du genau sagen kannst und wie du es am besten rüberbringst. Wir klären, was sich dabei in diesen Gesprächen bewährt hat und was du am besten weglässt, damit es rund wird.

Komm zu mir in die 1:1 Online Beratung via Handy oder Zoom, wenn du in deiner Affäre Hilfe und Klarheit haben möchtest:
https://www.silke-setzkorn.de/beratung-buchen/

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Buchillustration: Männer in Affären, Dating, Beziehungen

Männer in Affären, Dating, Beziehungen

Band 2: «Männer in Affären, Dating, Beziehungen»

Erkenne anhand diverser Beispiele die wahren Absichten deines Single-/vergebenen Mannes!

Was du unbedingt über Männer wissen solltest!

Dieses Buch ist für die Frauen geschrieben, die unglücklich in der Liebe sind, weil sie zum Beispiel immer wieder an «den Falschen» geraten. Sie verlieben sich in verheiratete oder vergebene Männer oder auch in solche, die an einer Beziehung nicht ernsthaft interessiert sind.

Frauen und Männer ticken unterschiedlich

Frauen verstehen Prozesse und Interaktionen von Männern häufig anders, als sie tatsächlich gemeint sind. Mann und Frau verhalten sich in Affären, in Beziehungen und auch beim Dating völlig unterschiedlich. Daher reagieren Frauen auf das Verhalten des Mannes oftmals geschockt und wütend. Sie nehmen den Mann und die Situation eben aus der Sicht einer Frau wahr. Es wird also Zeit, dass Frauen den Mann anders und damit richtig einzuschätzen lernen und die Situation auch aus der Sicht eines Mannes wahrnehmen können.

Spielt er nur Spielchen?

In welche Frauen verlieben sich Männer?

Was trägt dazu bei, dass die Frau «die Eine» für den Mann ist? Was führt in eine Beziehung und was nicht? Was können Frauen wirklich tun, um ihren Herzensmann zu knacken? Was wird ihnen «falsch» von ihren Freunden, anderen Männern und ihren Müttern vermittelt? Welche Möglichkeiten haben Frauen, um den Mann ihres Herzens für sich zu gewinnen? Wie kann eine Frau die unterschiedlichen Profile und Charaktere der Männer erkennen, an denen sie regelmäßig scheitert? All diese Fragen greift der Ratgeber auf.

Männer in Affären, Dating, Beziehungen

Eine Frau ist in der Flirtphase verbindlicher als ein Mann. Wenn sie sich einem Mann zuwendet, dann fängt sie an, ihn zu sehen. Sie möchte ihn erkennen, wie er wirklich ist, ob das, was sie sieht, wirklich dieser Mann ist. Wenn sie sich für ihn interessiert, dann hat er sie schon einmal in einem kleinen Rahmen für sich gewinnen können. Vielleicht war es einfach die richtige Art und Weise, auf sie zuzugehen. Es war vielleicht die richtige Ansprache und der richtige Zeitpunkt. So richtet eine Frau ihren Fokus nun auf den Mann. Sie will ihn sich greifbar machen, sie ist sicher auch noch auf die ein oder andere Weise vorsichtig. Aber dennoch öffnet sie ihm ihr Herz, denn sie weiß, dass ohne Herzöffnung keine echte Verbindung zwischen ihr und dem Mann entstehen kann.

Es ist leider für viele Männer inzwischen selbstverständlich geworden, zumindest zu versuchen, sich sexuellen, unverbindlichen Spaß bei Frauen zu holen. Dazu wird seitens der Männer echte Verbindlichkeit vorgetäuscht. Denn das, so ein Mann in einer Beratung, gehöre «zum Spiel» mit dazu. Umso enttäuschter und verletzter fühlt sich eine Frau, wenn sie bemerkt, dass das Interesse des Mannes schnell verschwindet oder nur vorgetäuscht wurde.

Frauen «kämpfen» nun dennoch um den Kontakt zum Mann, sie wollen dem Mann die Hand reichen, sie wollen das Drehbuch in Bewegung bringen oder zumindest retten. Sie halten zu ihm, wo er doch wahrscheinlich so viele Probleme hat oder beruflich so eingespannt ist. Denn eigentlich «ist er sicher ganz anders».

Wenn du in einer vergleichbaren Situation feststeckst, in deiner Affäre Hilfe oder Liebessituation Klarheit haben möchtest und Lösungen in deiner persönlichen Liebesangelegenheit wünscht, biete ich dir 1:1 Beratungen an. Ich bin täglich für dich erreichar. 

Der Wert der Frau

Der Ratgeber für Frauen mit dem Wunsch nach einer festen Beziehung

In diesem Buch geht es um die Gefühle, Hoffnungen und Wünsche von Frauen in der Liebe. Und wie Männer sich weibliches Wunschdenken zu Nutze machen. Es zeigt auf, wie Frauen “den Richtigen” mit echtem Interesse an ihnen erkennen und aus der Meute herausfischen können. Dieser Ratgeber soll Frauen als wertvoller Begleiter in eine feste Beziehung dienen.

Hier geht’s zum Buch: Männer in Affären, Dating, Beziehungen

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Ein weiterer Artikel über dieses Buch ist erschienen im

Goodlife Magazin

1. Dating im Cafe, Mann und Frau unterhalten sich

Trennung verhindern

Trennungen fangen immer bei uns selbst an. Auch, wenn wir das meist anders wahrnehmen. Denn eine Trennung hat meist eine längere Vorgeschichte. Es ist von Vorteil, wenn wir diese Entwicklung bereits früh erkennen können. Häufig erfahren wir sie daran, dass in der Partnerschaft eine längere Zeit Unstimmigkeiten, Unzufriedenheiten oder etwas Falsches in der Luft liegt. So, wie ein unangenehmer Duft.

Der erste gute Schritt, den wir machen können

Der erste Schritt ist, über uns, unser Verhalten und das des Partners nachzudenken. So können wir unsere Beziehung Revue passieren zu lassen und erkennen vielleicht schon unseren eigenen Anteil. Wenn es uns gelingt, diesen zu verändern und damit unseren Anteil an den Wiederholungssituationen zu stoppen, dann haben wir bereits viel getan. So können dann in Ruhe Gespräche mit dem Partner aufgenommen werden, um ihm davon zu erzählen.

Dein konkreter Fahrplan für die Wende

Manchmal können wir relativ rasch auf den Partner zugehen, manchmal braucht das etwas Zeit. Manchmal ist unserer eigener Liebeskummer noch zu groß, sodass wir selbst noch Zeit benötigen. Wichtig ist, dass es mit dem richtigen Fingerspitzengefühl passiert. Wieder miteinander zu reden, sich selbst offen, liebevoll und echt zu äußern und vor allem dem anderen zuzuhören!
Eine angstfreie, zugewandte Basis zu schaffen, schöne Aktivitäten miteinander zu unternehmen, um die Basis wieder zu manifestieren und gemeinsam Ziele zu finden. Aber auch bereit zu sein, etwas zu verändern, wenn sich neue Voraussetzungen ergeben.

Ein Paar genießt den Frühling und liegt in der Wiese, zu sehen sind nur die Füße

Gewinne Sicherheit im Umgang mit dem Konflikt

Wir können selbst oder gemeinsam mit dem Partner unsere Gedanken und Gefühle klären. Zum Beispiel über Rollenspiele, die wir in ein positives Verhalten drehen. Zumindest wäre es wichtig, zunächst eine eigene innere friedliche Haltung zu entwickeln, mit der wir dann auf den Partner zugehen. Empathie und ein liebevoller Umgang steckt an und gibt Wertschätzung.

Frieden beginnt in unserem Kopf

Vielleicht schaffen wir es ja, dem Partner bereits hier zu verzeihen. Oder er uns. Oder wir uns selbst. Wir können für uns selbst und auch gemeinsam mit dem Partner feste Vorsätze schaffen, die schädliches und schmerzvolles Verhalten aus der Vergangenheit aufzugeben.
Am besten üben wir in Gedanken oder im Rollenspiel immer wieder, wie wir lieber hätten reagieren wollen. Damit können wir uns auf Dauer selbst auf unser Wunschverhalten konditionieren. Das hilft zwar nicht für die vergangene Situation, aber dennoch trainiert es unser Gehirn für die Zukunft. Denn dieses Vorgehen hilft uns, in einer späteren Wiederholungssituation genau darauf wieder zurückgreifen zu können.

Wenn alte Wunden die Beziehung bestimmen

Menschen mit größeren Ängsten oder einem geringerem Selbstwert neigen zur Eifersucht, zu starkem Liebeskummer und dabei zur emotionalen Instabilität. Beziehungen überleben einen starken Besitzanspruch, aggressives Verhalten, Reizbarkeit und geringe Fertigkeiten zur Konfliktklärung langfristig nicht. Der Partner fühlt sich eingeschränkt, gedemütigt und ergreift lieber die Flucht. Aber auch Kindheitserfahrungen wie beispielsweise eine instabile Elternbeziehung kann zur Trennung führen, da Schmerzthemen auf die Partnerschaft übertragen werden können.

Verbale und/oder körperliche Gewalt

Gibt es in der Partnerschaft tiefgreifende Probleme oder wird ständig unter die Gürtellinie geschossen, wird Kommunikation auf einer friedlichen Ebene schwierig. Hier brauchen wir Mut, um uns Hilfe von Außen zu holen. Ist unser Partner oder sind wir selbst stark impulsiv oder eifersüchtig, sind Substanzen im Spiel oder gar verbale oder körperliche Gewalt, ist professionelle Hilfe unabdingbar.

Frau pustet verträumt in eine Pusteblume

Entscheide dich für dein persönliches Glück

Eine Entscheidung zur Trennung ist nicht immer grundsätzlich falsch. Wenn die Beziehungspartner inkompatibel zueinander sind destruktive Muster nicht verändert werden können oder wollen, dann wird eine Trennung wohl der beste Weg sein. Je bewusster wir in Partnerschaften gehen und unser Verhalten in Krisensituationen reflektieren und bereit sind zu Veränderungen, umso wahrscheinlicher ist unsere Aussicht auf ein langfristiges Glück mit unserem Partner.

Noch viel mehr Informationen über Trennungen erhälst du über meinen Newsletter.

Bei kleinen und großen Beziehungsproblemen

hole dir deine dich stärkende 1:1 Beratung

Smartphone zeigt Online Dating App und einen Match

Warum Online-Dating häufig nicht klappt

Wer kennt es nicht, das süße Paar, dass sich vor ein paar Monaten «online» kennengelernt hat. Melanie* hat Frank* mit ihrer blonden Mähne und den strahlenden blauen Augen sofort in ihren Bann gezogen. Sie wiederum fand auf dem Foto seine Grübchen und dazu sein Lächeln so wundervoll sympathisch. (*Namen geändert)

Getindert auf den ersten Blick

Binnen weniger Tage nach ihrer Anmeldung auf einer Dating-App haben sie sich gegenseitig aus der Masse herausgefischt. So, als hätten sie sich bereits gekannt. Nach dem ersten Date waren sie sich einig, dass sie sich näher kennenlernen wollten. Beide hatten echtes Interesse aneinander. So haben sie kurzerhand ihre Profile gelöscht und die Dating-Plattform hinter sich gelassen.
Damit haben sie vieles richtig gemacht. Denn sie sind nicht dem Rausch der Anonymität und der zahlreichen Möglichkeiten verfallen. Sie haben den schnellen, leichten Zugang zum anderen für sich zu nutzen gewusst. So konnte ihnen gar nichts unangenehmes passieren.

Wann es mit dem neuen Partner klappen kann

So war die Dating-Plattform für sie wie ein sicherer Raum, aus dem sie sich nur das geholt haben, was sie wollten: einen neuen Partner. Sie haben ihre Werte dabei nicht ausser Kraft gesetzt oder gar eine andere Identität übernommen. Sie haben es auch nicht zugelassen, ihre eigene Lebenswirklichkeit zu verlieren. So schnell, wie sie sich angemeldet haben, haben sie sich auch wieder abgemeldet.

Der neue Partner verlässt mich schon wieder

Alles andere funktioniert meist nicht

Viele machen den Fehler und bleiben über Monate bis Jahre auf einer oder mehrerer Plattformen. Immer auf der Suche nach dem einen wahren Partner. Sie fallen auf die Botschaft der Werbung herein, genau hier den perfekten Menschen zu finden. Man muss nur dranbleiben. Es mag sich vielleicht alle 11 Minuten jemand verlieben. Meist passiert das aber eher einseitig.
Viele meinen auch, hier tun und lassen zu können, wie es ihnen gerade in den Sinn kommt. Eigene Werte werden einfach ausser Kraft gesetzt. Es wird teilweise ein Verhalten an den Tag gelegt, dass sie im wahren Leben niemals zeigen würden. Das hat den Hintergrund, dass die Kontakte vollkommen anonym ablaufen. So kann ja auch nichts Unangenehmes passieren bzw. zurückkommen.

Die Suche nach Mr./Mrs. Right

Häufig wird hier nach einem Partner gesucht, der der Lebenswirklichkeit nicht entspricht. Manche suchen eigentlich nur nach Selbstbestätigung. Andere wiederum nach romantischen oder sexuellen Interaktionen, am besten mit mehreren Menschen gleichzeitig. Viele spielen dabei vor, eine Person zu sein, die sie gerne sein möchten, aber gar nicht sind.
Andere sind frisch getrennt, haben selbst noch starken Liebeskummer. Andere sind sogar noch in einer Beziehung und bereits auf der Suche nach jemand Neuem. Die Kontakte, die so auf einer lockeren und unrealen Ebene entstehen, können dem realen Leben wenig standhalten.

Frau schaut verträumt aus dem Auto und denkt an Mr. Right

Online-Dating befriedigt vorrangig Fantasien

Beim Online Dating kann man vieles vorspielen. Viele nutzen das auch. Es befriedigt Sehnsüchte und macht auch Angst, in der realen Welt vor dem anderen dann nicht zu bestehen. Es ist einfach, anonym zu bleiben und das wiederum setzt kaum Grenzen. Es betäubt die innere Leere, ohne wirklich in die Lebensrealität zu wechseln. So entstehen rasch kurzfristige Kontakte, aber leider kaum wahre Bindungen bzw. wenig Partnerschaften, die auch langfristig halten. Denn die Hoffnung auf einen noch besseren Partner lässt uns die Suche immer länger fortsetzen.

Mögliche Langzeitfolgen

Das Vertrauen in Dates, in Beziehungen und in andere Menschen können darüber verlorengehen. Wir erfahren, dass manche Menschen sich lieber bestätigt wissen wollen, wie begehrt sie sind oder gar noch gar nicht frei sind. Durch die zahlreichen Möglichkeiten sind wir selbst überfordert. Der Überfluss an neuen möglichen Partnern und der geringen Selbstkontrolle auf beiden Seiten erschweren uns die richtige Partnersuche. Davon leben genau diese Dating-Plattformen, da ihre Erfolge nicht auf der Stabilität unserer Beziehungen, sondern genau auf dem Gegenteil beruhen: auf der Fragilität von unseren Beziehungen. Dazu kann es passieren, dass unsere Beziehungsfähigkeit sinkt. Ursache können negative Erlebnisse sein, die uns prägen und vor denen wir uns schützen wollen.

Wo können wir dauerhafte und ehrliche zwischenmenschliche Beziehungen finden?

Überall dort, wo die Wahrscheinlichkeit hoch ist, auf andere mit ähnlichen Interessen und Werten zu treffen. Menschen, die nicht in ein Muster des ewigen Suchens abgeglitten sind. Das können Veranstaltungen sein, Sportgruppen, Wandertreffs, Freizeitgruppen oder Single-Tanzveranstaltungen. Am besten halten wir Ausschau an Orten, an denen wir uns selbst wohlfühlen. Letztendlich kann es überall passieren, dass wir jemanden kennenlernen. Wichtig ist, dass wir mit offenen Augen und offenem Herzen im Aussen unterwegs sind.

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Bei kleinen und großen Dating-Problemen

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Buch Illustration: So lieben Männer in Affären

Das grosse Interview zu meinem Buch “So lieben Männer in Affären”

Band 1: «So lieben Männer in Affären»

Was du unbedingt über die Gefühle der Männer wissen solltest!

Warum ich das Buch geschrieben habe?

In meinen Beratungen habe ich immer wieder für Frauen ihre Kontakte zu Männern analysiert, die sich nicht binden wollen. Egal, ob sie verheiratet waren oder nicht. Denn auch ein Single-Mann kann Nähe und Beziehung boykottieren. Der Mann in der ersten Runde ist um die zwanzig bis Anfang dreißig und um die Frau noch bemüht. Der Mann der zweiten Runde, um den es in diesem Buch vorrangig geht, zeigt meist ein ganz anderes Verhalten. Er ist resigniert, glaubt nicht unbedingt daran, dass es mit der nächsten Frau besser wird.

Mit diesem Ratgeber möchte ich Frauen etwas an die Hand geben

Sie sollen herausfinden können, ob der Mann echtes Interesse an ihnen hat oder nur an eines möchte: Sex. Das Buch gibt klare Antworten auf die Frage, wo dieser Mann in seiner Abnabelung von seiner Ehe oder langjährigen Beziehung steht und ob er für seine Geliebte wahre Gefühle hat. Ob sie von ihm eine echte Option bekommt oder nicht.

Meine Recherche für das Buch

Die lieferte meine Beratungstätigkeit der letzten zehn Jahre. Ich habe mit mehreren zehntausend Frauen und auch Männern in Affären gesprochen. Dabei erkannte ich in den letzten Jahren ein immer wiederkehrendes Muster der Männer, die es nicht ernst meinen, die die Frauen vertrösten bzw. auf Wartehalte stellen. Aber es kristallisierte sich auch ein typisches Verhalten heraus, wie vergebene Männer vorgehen, wenn sie wirklich eine neue Partnerin suchen.

Mann flirtet im Cafe

Wie sehen die typischen Fallen aus?

Die Versprechungen am Beginn des Kennenlernens sind meistens groß. Wenn aber in den Folgewochen nach dem Kennenlernen keine deutlichen Hinweise kommen, dass der Mann sich trennen wird, er nichts in Richtung Auszug oder Trennung plant, ist Vorsicht geboten. Obwohl doch die Liebe so groß sein soll, vertrösten Männer die Geliebte immer wieder. Es gilt nun die genauen Hintergründe des Mannes anzuschauen. So kommt es auf die Feinheiten der individuellen Situation an. Hier kann auch ein Beratungsgespräch mit mir weiterhelfen. Auch, um bewusst dann in der eigenen Situation die Weichen zu stellen.

 

Frauen sagen mir oft: «Der hat so charmante Dinge gesagt und mir so tolle Komplimente gemacht. Das muss einfach stimmen!»

Hier gilt es zwischen einer kurzfristigen und einer langjährigen Affäre bzw. Zweitbeziehung zu unterscheiden. In kurzen Affären ist das romantische Verhalten des Mannes häufig eine Taktik, um die Frau ins Bett zu kriegen und dann hinzuhalten. Bei einer Frau setzt hier bereits die Hoffnung ein, sie baut ab dem Zeitpunkt von Nähe und Sex meist Bindungsgefühle auf. Wenn sie den Mann aber ernsthaft kennenlernen möchte, dann kann sie schnell in der typischen weiblichen Falle sitzen. So gilt es herauszufinden, ob es dem Mann um sie oder um Sex geht.

 

Warum gehen Frauen gefühlt so freiwillig in Affären?

Häufig rutschen Frauen eher zufällig in die Affäre. Kaum eine Frau plant das bewusst. Eine Frau möchte gerne für sich herausfinden, ob der Mann aufgrund der ersten starken Anziehung vielleicht auch ein potentieller Beziehungskandidat werden könnte. Meist ist sie gar nicht unbedingt gleich auf Beziehung aus, sie möchte eher eine reale Chance bekommen, den Mann näher kennenzulernen, wie er ist, wie er denkt und fühlt. Es geht ihr um eine mögliche Option auf mehr. Auch, wenn sie diese Option später gar nicht zieht.

 

Gibt es Möglichkeiten, wie die Geliebte eine Affäre zum Mann zu ihren Gunsten verändern kann?

Ja, die gibt es und all das ohne jegliche Manipulation, denn die liegt mir fern. Das funktioniert dann, wenn der Mann wirklich darüber nachdenkt, sich möglicherweise für sie zu entscheiden. Auf diese Möglichkeiten und Voraussetzungen gehe ich im Buch ein. Für viele Frauen ist das Thema «Geliebte» von großer Relevanz. Die einen haben es mit einem (noch) verheiratetem Mann zu tun, andere wiederum mit Männern, die sich trotz ihres Singlestatus nicht binden wollen.

Mann flirtet mit junger Frau

Warum suchen sich Männer Affären?

Der Mann fühlt sich meist schon länger in seiner festen, aber lieblosen Partnerschaft einsam und unverstanden. Er empfindet sich als Versager, weil er der festen Partnerin nichts recht machen kann, da sie ihn ständig kritisiert oder an ihm herumnörgelt. Das Selbstwertgefühl eines Mannes leidet enorm unter diesem Zustand. So hat eine Geliebte zunächst einmal die Funktion, dieses fehlende Selbstwertgefühl des Mannes wiederherzustellen, das in der festen Beziehung leidet. Der Mann macht es sich hier natürlich leicht. Anstatt die eigene Beziehung zu hinterfragen und sich neu aufzustellen, versucht er, über eine Geliebte seine Defizite zu kompensieren.

 

Wie erkennt eine Geliebte, dass der vergebene Mann ernsthaft an ihr interessiert ist?

Es gibt hier unterschiedliche Abnabelungsstufen des Mannes aus seiner Ehe bzw. langjährigen Beziehung. Steht er schon in der letzten Stufe, dann setzt er Himmel und Hölle in Bewegung, wenn er an der Geliebten echtes Interesse hat und sich auch in der Lage sieht, sie glücklich zu machen. Er spielt mit ihr keine Spielchen und hält sie auch nicht über einen längeren Zeitraum hin. Er hätte dabei viel zu viel Bedenken, die Frau seines Herzens mit diesem Verhalten zu verärgern und sie zu verlieren. Es ist ihm wichtig, dass es ihr gut geht und er wird alles dafür tun, ihr Herz für sich zu gewinnen.

 

Ein Bett nach einer erfüllten Liebesnacht

Was, wenn Männer die Enstcheidung nicht umsetzen?

Ich hatte in all den Jahren in den Beratungen immer wieder folgenden Fall: der Mann entscheidet sich ernsthaft für die Geliebte und plant im Detail, seine Frau zu verlassen. Dabei bezieht er die Geliebte aktiv in konkrete Planungen mit ein. Er mietet eine Wohnung an, spricht mit dem Steuerberater und einem Scheidungsanwalt, er meint das völlig ernst und teilt das der Geliebten auch mit. Aber dann passiert nichts. Er setzt das Ganze nicht um. Weder positioniert er sich anschliessend wieder für seine Ehefrau noch für die Geliebte. Er bleibt exakt an dieser einen Stelle stehen. Er tut nichts.

 

Was ist hier die Empfehlung an die Geliebte?

Wenn der Mann über die Angst in eine andere Realität abdriftet, sollte sich die Geliebte zunächst passiv verhalten, aber dennoch für ihn erreichbar bleiben. Ich empfehle, niemals emotional aus der Hüfte zu schießen, sei es in Form von Nachrichten, Reaktionen oder auch Kommentaren Dritten gegenüber. Auch, wenn die Situation unglaublich nervenaufreibend ist. In meinem Buch gehe ich auf diese Fälle ebenfalls ein. Gerne können Frauen, die in solchen Situationen stecken, in ihrer  Affäre Hilfe und Klarheit haben möchten, auch zu mir in die telefonische Beratung kommen, damit wir ihre persönliche Situation genau durchleuchten.

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Verliebtes, glückliches Paar in einer Beziehung

Was kann ich tun für dauerhaftes Glück?

Was Liebe und Langlebigkeit in unseren Beziehungen fördert oder erschwert

Ob wir glücklich werden oder nicht, das entscheiden wir schon bei unserer Partnerwahl. Je bewusster wir unseren Partner bereits am Anfang nach unseren Interessen und Bedürfnissen aussuchen, umso wahrscheinlicher ist es, dass die Partnerschaft nicht nur gelingt, sondern auch das Glück bei uns einzieht. Denn selbst die schönste Handtasche stellen wir ins Regal unserer Lieblingsboutique zurück, wenn ihr Innenleben nicht unseren Bedürfnissen entspricht. Bei der Partnerwahl schauen wir nicht bewusst hin bzw. anfangs über vieles hinweg.

Wir beeinflussen uns in Beziehungen mit unseren Partnern immer wechselseitig

So bedeutet eine Partnerschaft auch immer Veränderung und Weiterentwicklung. Je ähnlicher wir uns hier sind, je mehr Gleichklang entsteht dabei. Wenn Ziele und Bedürfnisse beidseitig bejaht und gemeinsam vorangebracht werden, umso mehr fördert es die Liebe und das Fortbestehen einer Beziehung. So ist es wichtig, dass wir uns am besten auf einen Menschen als Beziehungspartner einlassen, mit dem wir bereits am Anfang ein positives Beziehungsmodell (er-)leben. So hat Liebeskummer keine Chance!

Verliebtes Paar kocht gemeinsam

Wir sollten dabei keine sehr großen Kompromisse eingehen

Manchmal spüren wir bereits am Anfang, dass uns eine Beziehung ins Unglück führt. Ich hatte in den Beratungen vor vielen Jahren eine Veganerin, die sich in einen Züchter von Rindern als Delikatesse verliebt hatte. Ich riet ihr von der Beziehung ab, obwohl es menschlich sehr gut passte. Denn wenn das Verliebtheitsgefühl aber in eine Liebe übergeht, suchen wir nach gleichen Werten. Dennoch ging sie die Beziehung ein, sie hielt ein Dreivierteljahr. Hier endet bekanntlich die Verliebtheitsphase. Spätestens dann, als die Rinder zum Schlachten abgeholt wurden, hat sie die Situation nicht mehr aushalten können. Das jedes Mal mitzuerleben war für sie eine Qual geworden.

In welchen guten Gesprächen sind Herz und Kopf?

Wir dürfen anfangs offen sein für Veränderungen, mit denen wir uns selbst weiterentwickeln können. Wenn wir auf unser Herz und unseren Verstand hören und beide übereinstimmen, sind die Aussichten meist gut. Sollten die beiden keine guten Gespräche miteinander führen, dann wäre es gut, die Entscheidung für eine Beziehung noch etwas aufzuschieben. Wenn wir daraufhin wieder keine guten Ergebnisse erhalten, dann sollten wir die Beziehung nicht eingehen. So schwer es uns auch fallen mag.

Was können wir noch tun?

Wir können Resümees aus unseren ehemaligen Partnerschaften führen. Was hat in der Vergangenheit zu einer Trennung in meiner Beziehung geführt? Welche Eigenschaften hatte mein Partner/meine Partnerin, die zu diesen Konflikten geführt hat? Welche Faktoren meiner eigenen Persönlichkeit haben dazu beigetragen?
Wir können durch den Blick zurück viel über uns und unsere Partnerwahl erfahren. Wenn wir erkennen, was wir bei einem Partner als anziehend empfinden, können wir uns unserer Wünsche bewusstwerden. Aber auch, ob uns diese Eigenschaften oder Anziehungen wirklich innere Erfüllung gebracht haben. Denn das eine ist, was wir uns wünschen. Das andere, was wir brauchen, um glücklich zu sein.

Junge Frau denkt über Ihre Partnerwahl nach

Unsere Vorstellungen und Werte

Wir können hierbei uns selbst nur immer wieder ehrlich sein. Es gibt Eigenschaften, die für uns unverzichtbar sein können. Es ist wichtig, hinter diesen Eigenschaften auch zu stehen und bewusst danach Ausschau zu halten. Aber genau hierfür ist die Kennlernphase auch da. Über den Austausch, aber auch über das Verhalten erfahren wir viel über den anderen. Seine Werte, seine Erfahrungen und seine Wünsche an uns und die Partnerschaft. Sind viele Konflikte in der Anfangsphase, wird es erfahrungsgemäss schwierig. Ist die Basis zwischen zwei Menschen angstfrei und zugewandt, dann sind die besten Voraussetzungen da, eine Beziehung aufzubauen. Über gemeinsame positive Aktivitäten schaffen zwei Menschen nun eine gute Basis, die späteren Hürden des Lebens entgegenwirken kann.

Glückliches Paar liegt und schaut sich verliebt an

Ein Garant für dauerhaftes Glück

Freundlich, liebevoll und zugewandt miteinander umgehen. Gemeinsam Ziele, Veränderungen und Wünsche herausfinden und sie co-engagiert umsetzen. Sich gegenseitig Raum geben und Kompromisse in einer offenen und positiven Atmosphäre schliessen. Frühwarnanzeichen für die Entstehung destruktiver Kommunikation erkennen und ihnen rechtzeitig entgegenzuwirken.
Wenn zwei Menschen mit gleichen Werten und Zielen zueinander finden, dann ist die beste Basis dafür geschaffen, dass sie ihr Glück gemeinsam auf Dauer erhalten können.

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Bei kleinen und großen Glücksfragen

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