Du bist die Geliebte eines vergebenen Mannes und mit deiner Situation unglücklich?
Als Expertin für Affären erkläre ich dir, ab wann und warum du eure Affäre lieber beenden solltest.
Zu Beginn einer Affäre, wenn ihr beide vor lauter Leidenschaft füreinander brennt und die sexuelle Anziehung noch ganz frisch ist, denkt wohl keiner von euch beiden daran, dass sich das im Laufe der Zeit einmal ändern könnte.
Und doch kommt immer dieser eine Moment, in dem der Schmerz beginnt
Mia ist das auch passiert. Mia ist ein fiktive Figur und steht für viele Frauen da draußen, die in einer Affäre sind.
Mia ist 36 Jahre alt, hat zwei Kinder und führt seit acht Jahren eine zufriedene Ehe mit ihrem Mann Patrick (43), in der sie als Paar bereits sehr viel gemeinsam erlebt haben: die Geburt ihrer Kinder, den Erwerb eines gemeinsamen Eigenheims, persönliche Krisen. In all den Jahren ihrer Ehe hatten sie keine größeren Probleme in ihrer Ehe.
Fremdgehen in einer Beziehung oder gar länger andauernde Affären sind gar nicht so selten
Als Mia auf Jens traf, hat diese Begegnung ihr Leben komplett auf den Kopf gestellt. Beide trafen während einer Sportveranstaltung aufeinander und waren sofort jeweils vom anderen fasziniert. Später am Abend küssten sie sich und wurden im Laufe der Nacht miteinander intim.
Jens ist auch verheiratet, hat drei Kinder und ist seit ein paar Jahren nicht mehr so glücklich in seiner Ehe.
Ihre Affäre intensivierte sich. Mia suchte seitdem den Kontakt, sie trafen sich, sobald es ihnen möglich war. Sie redeten viel, Jens wurde immer mehr zu ihrem engsten Vertrauten.
Lies auch meinen Blogartikel: In welchen Phasen einer Affäre sich Männer und Frauen verlieben ↓
Mia spürte nun, dass sie das eigene Familienleben mehr und mehr vernachlässigte
Wie es mir die Frauen in den Beratungsgesprächen schildern, war auch Mia auf den Kontakt zu Jens fokussiert und spürte oft emotionalen Stress, weil sie ihn nicht so oft sehen konnte, wie sie es gebraucht hätte.
Mia versuchte zu akzeptieren, dass Jens sich nicht von seiner Frau und den Kindern trennen wollte, wobei sie sich von ihrem Mann getrennt hätte.
Sie hatte Angst, zu viel Druck auf Jens auszuüben, um darüber womöglich den Kontakt zu ihm vollkommen zu verlieren. Sie spürte einen enormen seelischen Druck, vergleichbar mit starkem Heimweh.
Sie wusste, dass sie so nicht weitermachen konnte, aber eine Trennung wäre für sie viel zu schmerzhaft gewesen, allein den Gedanken daran konnte sie nur schwer aushalten.
Die einzige Lösung für sie war, einen Weg zu finden, um mit ihren Gefühlen klarzukommen. Denn sie würde bei Jens wieder und wieder schwach werden. Das war ihr völlig klar.
Du stehst genau an diesem Punkt und möchtest wissen, wie hoch die Chancen stehen, eure Affäre in eine Beziehung zu wandeln:
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Affären entstehen schnell. Sie langfristig zu führen ist gar nicht so einfach!
Alles hat bei Mia so verheißungsvoll angefangen, die sexuelle Anziehung zu Jens war sofort da gewesen. Die Tatsache, dass er in einer Beziehung ist, hatte sie stets verdrängt.
Seelisches Leid wird in Affären im Laufe der Zeit immer größer. Oft fühlt sich einer von beiden vernachlässigt oder meint, mehr zu investieren als der andere.
Es entstehen tiefere Gefühle, als ursprünglich gedacht. Dazu baut sich eine starke emotionale Verbindung auf, auch sie wird unterschätzt. Die Hoffnung, dass der Affärenpartner sich für einen entscheidet, hilft durch die Zeit.
Als Affären-Expertin weiß ich, wie es sich anfühlt, wenn Frauen als Geliebte in unglücklichen Liebesaffären feststecken
Affären können wir nur eine gewisse Zeit emotional aushalten. Eine Affäre aufrechtzuerhalten ist nur dann möglich, wenn wir den anderen nicht wirklich lieben und vorrangig die sexuelle Anziehung genießen.
Wenn wir uns aber tief mit dem anderen verbunden fühlen, dann kommt der Tag, an dem wir anfangen zu leiden.
Klug ist es hier, Gespräche mit dem anderen sanft zu beginnen, ohne ihn zu verschrecken oder unter Druck zu setzen.
In meinen Beratungen bespreche ich mit meinen Anrufern, wie sie hier bedacht vorgehen. Wie sie herausfinden, ob sich aus der heimlichen Beziehung eine offizielle Partnerschaft entwickeln kann. Wie sie die Weichen dafür stellen können.
Gibt es keine Chance, dann haben sie zumindest Klarheit. Sie können nun weitergehen, um sich einen Menschen an die Seite zu stellen, der all das mit ihnen will: Eine liebevolle Beziehung mit offiziellem Status.
Wann und weshalb du die Affäre trotz Gefühle beenden solltest
- Es geht dir seit geraumer Zeit seelisch schlecht
- Du bist immer wieder stark verunsichert
- Du verspürst Angst, deine Affäre bzw. den Menschen zu verlieren
- Alles dreht sich immer stärker um ihn
- Du überprüfst mehrmals am Tag, ob er online ist
- Du fragst dich ständig, warum er sich nicht meldet
- Du spürst nur noch dann Lebensfreude, wenn er sich meldet und dich sehen möchte
- Sein Verhalten bestimmt immer mehr dein Wohlbefinden
- Du fühlst dich von ihm emotional abhängig
Dieser eine Gedanke kreist immer wieder in deinem Kopf: „Vielleicht entscheidet er sich doch für mich.“
Dann kommt der Moment, ihr seht euch wieder, verbringt Zeit miteinander. Sicher geht ihr beide auch miteinander ins Bett. Und dann? Distanziert er sich von dir. Er schreibt dir nicht zurück, ist wieder abgetaucht. Oder er antwortet nur knapp und ist wieder nicht richtig greifbar, wie vor eurem Wiedersehen.
Du weißt inzwischen, dass dir das mit ihm immer wieder passiert und wie weh er dir damit tut. Obwohl du dir in manchen Momenten nichts anderes wünschst, schaffst du es dennoch nicht, ihn loszulassen.
Die Signale deines Affären-Mannes richtig deuten: “So lieben Männer in Affären” (Ratgeber) ↓
Emotionale Abhängigkeit ist die Falle, in die viele Frauen in Affären rutschen
Der erste und größte Schritt für dich wird sein, sie zu erkennen. Der zweite, die Verantwortung bewusst für dich selbst zu übernehmen.
Dein Schmerz zeigt dir genau, wo du stehst. Ob du dir Hilfe holen solltest, um dich selbst zu reflektieren. Das kann in Form einer Beratung, eines Coachings oder einer Therapie sein.
Eine Affäre weiterzuführen, von der du abhängig bist, macht keinen Sinn.
Eine Affäre beenden – leicht gefallen ist diese Entscheidung niemandem. Viele leiden noch eine lange Zeit. Was hält dich davon ab, die Affäre zu beenden?
- Du hast Angst, auf den Affärenpartner wütend zu werden: Darüber das Gefühl für ihn zu verlieren. Deswegen gehst du immer wieder einen Schritt zurück oder lässt dich zurückholen. Du möchtest ihn nicht verlieren und dich vor allem nicht entlieben.
- Du hast Bedenken, nicht gut genug gewesen zu sein: Du meinst, du hättest es besser machen sollen. Dass eine andere Frau dann das bekommen könnte, er sich nur etwas später vielleicht doch aus seiner Beziehung löst. Das Schlimmste sind diese Zweifel an dir selbst. Darunter leidet dein Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen.
Wenn Traurigkeit und negative Gefühle in dir überwiegen und du dich häufiger schlecht fühlst, dann solltest du dir Gedanken über einen Ausstieg aus der Affäre machen.
Ob du in deiner Situation auch die Tür komplett zumachen musst, klären wir beide in deinem Beratungsgespräch ab. Auch, wie du hier am besten vorgehst oder was du alternativ noch tun kannst.
Eine Affäre trotz Liebe zu beenden kann ein wichtiger Wendepunkt sein, den es für die positive Veränderung braucht.
In einer Beziehung leiden oft Frauen, während Männer nach dem Ende einer Beziehung leiden – das gleiche gilt auch für Affären. Die Distanz, die viele Männer nach dem Ende einer Affäre automatisch bekommen, führt oft dazu, dass sie wieder Gefühle entwickeln. Denn sie müssen die Geliebte nicht mehr auf Distanz halten; sie ist weg, und das lässt oft die Sehnsucht in ihnen aufleben.
Oftmals ist das Drehbuch bis zu diesem Zeitpunkt jedoch sehr kompliziert: Ängste, Wut, Enttäuschungen und Unsicherheit prägen eure Beziehung.
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Häufig nimmt er dann erneut Kontakt auf. Um eine Wiederholung des schmerzhaften Drehbuchs zu vermeiden, solltest du hier bewusst handeln und den Kontakt für eine längere Zeit nicht in Richtung einer Liebesbeziehung lenken.
Du bist die Geliebte in einer Affäre und suchst Wege anstelle einer Trennung? Du hast Bedenken vor dem falschen Schritt?
Ich bin Silke Setzkorn, Affären-Expertin und Beziehungscoach seit 2009
Wenn du genug von Enttäuschungen und Stillstand bei euch hast: Ich helfe dir, Sicherheit und eine Richtung in eurer Affäre zu bekommen – damit du nicht weitere Monate wartest.
Lass uns deine nächsten Schritte gemeinsam besprechen. So kanst du nichts übersehen und gehst verantwortungsvoll, fair und empathisch vor.
Erfahrungsgemäß hast du nach unserem Gespräch eine genaue Schritt-für-Schritt-Anleitung und du bist in dir klar und sicher.
Ich freue mich auf dich und unser Gespräch!
Herzlichst, Silke Setzkorn
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